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春天人體除濕小妙招

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發表于 3 天前 來自手機 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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  現代人越來越懂得養生,越來越關注自己的身體健康,那么,春天應該吃什么食物比較好呢?

  春天天氣比較潮濕,人體內濕氣也都比較重,可以選擇吃一些能夠祛濕的食物,薏米紅豆粥就是一個不錯的選擇。

  下面來講講薏米紅豆粥的做法:

  1、將薏米和紅豆清洗干凈,在水中浸泡20分鐘。



  2、鍋中加入適量的清水(可參考電飯煲煮粥刻度)



  3、蓋上鍋蓋,煮爛紅豆。



  4、根據自己喜好加入適量白糖。



  5、裝入碗中即可食用。



  以上幾點就是簡單的薏米紅豆粥做法。
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